Прием массажа валяние
Сотрясающие приемы
Цель приёма разминания состоит в увеличении подвижности тканей, высвобождении их от рубцов и спаек, удалении из глубоких тканей патологических отложений, продуктов распада и утомления, ликвидации выпотов, отёков и застойных явлений, повышении сократительной функции и тонуса мышц, улучшении кровоснабжения мышц, их питания, обмена и регенерации, предупреждении и ликвидации мышечной атрофии, восстановлении нормальной функции мышц. Приём применяют на трапециевидной, дельтовидной, грудино-ключично-сосцевидной мышце, головках двуглавой и трёхглавой мышц плеча, плечелучевой мышце, на тенаре, гипотенаре, большой грудной мышце, портняжной, головках четырёхглавой мышцы бедра, на икроножных, на ахилловом сухожилии. Это самый нежный вид разминания. Выполняется только на конечностях. При его выполнении мышечный вал обхватывают с обеих сторон желобообразно сложенными ладонями.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Владислав Бондар. Основные приемы его - продольное и поперечное разминание; продольное выполняют одной или двумя руками, поперечное - двумя руками. Техника выполнения Продольное разминание производят по ходу мышечных волокон от сухожилия, с которого начинается мышца головка , до места прикрепления сухожилия хвост.
- Массаж известен с древности. С появлением концепции И.
- Этот прием является одним из основных в массаже. Более половины всего времени, отведенного на сеанс массажа, отводится именно на разминание.
- По способу выполнения прием аналогичен спиралевидному растиранию.
Вот мы и дошли до основного приема - разминание. Разминание значительно повышает работоспособность и тонус мышц. Это происходит за счет усиления крово и лимфообращения происходит мощная подпитка тканей питательными веществами, а также происходит ускоренное удаление токсинов.
