Почему перед месячными хочется соленого и острого
5 причин, почему хочется соленого. Мнение нутрициолога
Во время ПМС предменструального синдрома — прим. Елена Кален, психолог, эксперт в психологии снижения веса, автор тренинга похудения, рассказала, почему во время месячных у женщин увеличивается аппетит и тянет на странную еду, а также дала несколько советов, как научиться управлять пищевым поведением во время критических дней. Менструальный цикл состоит из двух фаз, которые разделяются овуляцией. За дней до начала критических дней у женщин наблюдается изменение пищевого поведения — хочется еды не потому, что пришел голод, а для получения эмоционального удовольствия. Некоторые ученые связывают это с уменьшением концентрации эстрогена — гормона, уровень которого влияет на производство серотонина. Настроение становится подавленным, самочувствие вялым.
С момента наступления полового созревания девушки ежемесячно сталкиваются с симптомами предменструального синдрома, которые связаны с созреванием яйцеклетки. Перед критическими днями у женщины могут возникать резкие перепады настроения, повышенный или пониженный аппетит, необычные пищевые пристрастия. Реакция на гормональные всплески у каждой девушки протекает индивидуально. Тем не менее существуют и общие тенденции.
- Синдром усталых надпочечников
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Но к сожалению этого не случилось,
- Бытует мнение, что предменструальный синдром — это просто женское оправдание эмоциональности и раздражительности.
- Первые симптомы беременности до задержки менструации
- Подсластить пилюлю ПМС: почему хочется сладкого, когда грустно.
- Акушерский срок беременности отсчитывается не с момента фактического зачатия, а с первого дня последних месячных.
- Правильное питание, физическая активность и здоровый сон — три основных кита хорошего самочувствия. Продукты оказывают как позитивное, так и негативное влияние на все аспекты жизни.
Многие девушки страдают от болезненных менструаций, синдрома ПМС и многих других негативных проявлений «этих» дней, и зачастую они могут обернуться серьезными последствиями для организма или заболеваниями, поэтому консультация хорошего врача-гинеколога в медицинском «НАТАЛИ-МЕД» для каждой девушки просто обязательна. Особенно, если имеются проблемы с периодичностью цикла, возникают болезненные менструации — то это тоже повод обратиться в хороший медицинский центр в Строгино. Многие замечают, что во время критических дней безумно хочется сладкого, увеличивается масса тела, меняется настроение, поэтому в этой статье мы рассмотрим каким образом спасаться от этих напастей. Безусловно, регулярное наблюдение у хорошего гинеколога в медицинском центре в Строгино позволит предостеречь любую девушку от возможных серьезных заболеваний и проблем со здоровьем в будущем. Ваш адрес email не будет опубликован.
