Красный тунец рецепт
![Тунец: рецепты приготовления Тунец красный рецепт](https://storage.delikateska.ru/cache/f/5/a3a19664-25c1-489c-bbd7-77a7b3369fd7.jpg/w480.jpg)
Красный тунец с китайским салатом
Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину. Тунец богат витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы для полноценной работы мозга и поддержания иммунитета. Блюда из этой рыбы полезны для сердца, сосудов, суставов, нервной системы и зрения. Правда, в приготовлении тунец несколько капризен, так как в свежем виде мясо слишком плотное и слоистое. Сегодня поговорим о том, как правильно приготовить тунца.
![Рецепты с рыбой Жареное филе тунца Торо](https://fishingtuna.es/wp-content/uploads/2019/06/40-1-e1561236502683-1024x396.jpg)
![Подготовка тунца: 3 простых шага Что приготовить из тунца за 10 минут: вкусно, быстро и просто.](https://www.pks-food.ru/assets/templ/img/articles/040.jpg)
![Как приготовить тунца Стейки из тунца](https://cdn.tveda.ru/thumbs/ed6/ed6d6f1ffe2459f53c357453af397759/ba93229aac5998c7ac89c941589a2b40.jpg)
![почитать еще Блюда с тунцом: 7 простых и быстрых рецептов](https://machikado.ru/upload/iblock/03f/zf7olpfipd9swkpx2nvser9vrqk5m1yv.jpg)
![Другие рецепты Жареный стейк из тунца](https://fishingtuna.es/wp-content/uploads/2019/06/46-1-e1561292577417-1024x443.jpg)
![Рубрикатор рецептов Как приготовить тунца: 20 быстрых и вкусных рецептов](https://www.steakhome.ru/upload/iblock/3c3/3c3f6ac9bb00434e0aecba57c581f528.jpg)
![Блюда из тунца Как вкусно приготовить тунца](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5143/wide/shutterstock_1430435411.jpg?1643814213)
![1. Стейк из тунца](https://fishingtuna.es/wp-content/uploads/2019/06/62-1-e1561311626291.jpg)
![2. Тунец с лимоном и зеленью в духовке](https://tipichnyjkulinar.com/files/images/groups/original/1/tunets.jpg?v=1)
![Рецепты от пользователей](https://www.steakhome.ru/upload/img/kak-prigotovit-steyk-tuntsa2.jpg)
![Пошаговый рецепт](https://storage-seafood-shop.storage.yandexcloud.net/iblock/b72/b724d6732e651e92e5fb0beca21ac707.jpg)
![Ингредиенты:](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0025/8345/258345-ed4_wide.jpg?1628768734)
![Жареное филе тунца Торо](https://dikoed.ru/upload/iblock/cf7/23891-steyk-iz-obzharennogo-tuntsa.jpg)
![Тунец в сметанном соусе с грибами](https://odessa-life.od.ua/wp-content/uploads/2023/05/tunec-mjaso.jpg)
Наверное, самый быстрый вариант приготовления этой рыбы, который обязательно восхитит ваших гостей. Приступаем к обжарке. На раскаленной сковороде готовим рыбку, обжаривая каждую сторону по три минуты. При подаче можно украсить стейки веточкой свежей рукколы и томатами черри. Приятного аппетита!
![Тунец красный рецепт блюда Тунец (65 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёnkdancestudio.ru](https://dikoed.ru/upload/iblock/6fb/18291-tuntsovyy-tartar.png)
![Что нужно знать о свежей рыбе Тунец по-сицилийски, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Jana](https://s7.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/02/tunecz-960x540.jpg)
![Лидер конкурса тунец красный рецепты приготовления | Дзен](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/07/zharenyy-arbuz-s-tuntsevym-sousom_siteweb-1-630x517.jpg?v=1659598846)
![Как приготовить красного тунца Жареное филе тунца Торо - пошаговый рецепт с фото](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/06/recept-74348-1240x827.jpg)
![Пошаговый рецепт стейка из тунца - как приготовить быстро и вкусно](https://fishingtuna.es/wp-content/uploads/2019/06/41-2-e1561236150160-1024x410.jpg)
![Что приготовить из тунца за 10 минут: вкусно, быстро и просто.](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/150420184224/201129001634/p_O.jpg)
![Как приготовить тунца - 20 быстрых и вкусных рецептов](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/81a9832a-08b5-4182-ba8a-8abdbef76eba/81a9832a-08b5-4182-ba8a-8abdbef76eba.jpg)
![Жареный стейк из тунца, пошаговый рецепт с фотографиями – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://e1.edimdoma.ru/data/posts/0001/8565/18565-ed4_wide.jpg?1643814262)
![Тунец красный рецепт - Лучшие рецепты из красного тунца](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/09/fish-recipe-tuna-steak-au-poivre.jpg)
![Красный тунец с китайским салатом :: Кулинарные рецепты - RuFox](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/85d/440_300_1/85df9cbfb36db6b557003eed8b3fb700.jpg.webp?16226292587720)
Категория: Закуски Закуски из мяса. Этот рецепт Эллы Мартино показала мне Юля morini, наш Поварёнок, и предложила приготовить. Я обожаю эксперименты на кухне и упрашивать меня долго не пришлось. Название автора я менять не стала, а сделан этот тунец из Сейчас на меня набросятся со словами "зачем переводить мясо"!
![](https://youchef.ru/photos/wjdpcufzylekxmdf.jpg)
![](https://m.good-menu.ru/img/pescado/pescado3.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/19/15/3099672_61191-710x550.jpg)
![](https://sibifood.ru/image/catalog/recepty/7244b497f7cec48dbef619a90ddad500.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/HTjPLEGY9qw/maxresdefault.jpg)
![](https://www.man-meat.ru/upload/iblock/264/shutterstock_1155653581.jpg)
![](https://fishingtuna.es/wp-content/uploads/2019/06/63-1-e1561311988749-1024x432.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/bd1/bd1f4dea2bcabd6cbe15a0b3c134ef3e/5a1c7dc640fc70a2ee9861244a11f7b6.jpg)