Капуста брокколи с фаршем в духовке рецепты

Лук очистить и мелко нарезать. Каперсы откинуть на дуршлаг, дать стечь маринаду, измельчить. Хлеб размочить в сливках. Фарш выложить в миску, добавить лук, размоченный хлеб, каперсы и слегка взбитые яйца.

Запеканка с мясным фаршем, брокколи, цветной капустой

Запеканки с мясом и овощами должны быть полноценно представлены в рационе, претендующем на звание «самого правильного и сбалансированного». Брокколи и цветную капусту необходимо есть, как минимум, дважды-трижды в неделю. Свинина нужна для создания аппетитного антуража, без нее овощи кажутся пресными. Крупа в блюде присутствует в качестве связующего элемента, хотя овсяные хлопья можно заменить крошками пшеничного хлеба. Поскольку фарш в запеканке равномерно распределяется между овощами, он остается сочным, не пересушивается в духовке. Овсяные хлопья должны быть средней плотности, плющеные — не годятся.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.

	85	Запеканка — отличное решение для обеда или ужина. Можно придумать самые разные слои из хорошо сочетаемых продуктов и приготовить очень вкусное, гармоничное блюдо.
	419	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
	396	Рецепты » Кухарим. Брокколи с фаршем.
	234	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
	216	Капуста брокколи с мясом в духовке Нарезаем мясо на куски толщиной в 1 см, перекладываем в обмазанную маслом форму для запекания, солим и перчим.

Автор: марина, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Похожие статьи

• Филе судака в рукаве в духовке рецепт
• Запеканки с гречкой с фаршем в духовке рецепты
• Вкусно запечь леща в духовке рецепт
• Сочная горбуша запеченная в духовке рецепт