Калорийный гейнер своими руками
Делаем гейнер в домашних условиях
На самом деле, в этой теме царит полная неразбериха, которую начинают сами производители, рекомендуя «конские порции». Если вы посмотрите на рекомендации производителей, сколько пить гейнер, то увидите цифры, которые у нормального человека не укладываются в голове. Проблема в том, что у новичка в голове они цифры очень часто укладываются, и очень хорошо. С ума сойти.
Главная Новости. Новый продукт: Waxy Maize от знаменитого американского производителя Ultimate Nutrition, который многим уже хорошо знаком по таким продуктам, как протеин Prostar и гейнер Muscle Juice. Waxy Maize или амилопектин это быстрый углевод, полученный из восковой кукурузы, обладающий максимальной скоростью усвоения, он даже более "быстрый" чем мальтодекстрин. Это делает его употребление более результативным в случаях, когда восполнить энергию нужно как можно скорее.
- Регистрация
- Гейнер — это смесь белков и углеводов. Она может быть также обогащена витаминами, минералами и прочими полезными добавками.
- Мажорные фитнес центры, фитнес тренера инструкторы , журналы по бодибилдингу, спортивное питание и прочее в этом духе. Откуда оно все взялось?
- В этой статье я расскажу как можно приготовить себе хороший медленный гейнер на овсянке своими руками. Сразу внесу ясность: гейнер - высококалорийный коктейль для набора массы, имеет высокий БЖУ и не предназначен для похудения.
| 468 | Гейнер от англ. | |
| 489 | Как опубликовать статью на нашем сайте? | |
| 127 | Здравствуйте, уважаемые читатели сайта basketball-training. Сегодня мы затронем тему спортивного питания и поговорим о такой замечательной вещи как гейнер. | |
| 361 | Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание — в том числе белковые коктейли для набора массы. |
Было время, когда бодибилдеры качались и наращивали горы мускулов без порошковых протеинов. Сегодня расскажем, как сделать протеин из ингредиентов, которые найдутся дома у каждого человека. Главный плюс домашних протеиновых коктейлей — легкое и быстрое приготовление из обычных продуктов. Классика жанра — это молоко и творог. Еще одно преимущество — использование исключительно натуральных компонентов. К тому же относительно дешевых по сравнению с порошковыми.
