Как лечить клаустрофобию самостоятельно
Клаустрофобия: боязнь закрытых пространств
Клаустрофобия относится к рубрике фобических тревожных расстройств F40 и является специфической изолированной фобией F К главным симптомам клаустрофобии относятся чувство страха и присущие эпизоду соматические проявления например, тахикардия, потливость, спутанность сознания, головокружение и расстройства ЖКТ. Клаустрофобия является проблемой, заставляющей вносить в жизнь определенные коррективы, например: появляется необходимость избегать определенных закрытых пространств, большого скопления людей, отказываться от пользования общественным транспортом и лифтами.
Автор фото, Getty Images. Когда мне было 10 лет, врачи впервые обнаружили у меня сильное тревожное расстройство и назначили лечение препаратами. Помню, что в этом же возрасте я впервые почувствовала приступ клаустрофобии - хотя ее официальное название узнала значительно позже. Я играла в прятки в гостях у родственников и залезла во встроенный шкаф. Но когда я попыталась выбраться, дверцы не открывались изнутри. Мне было жарко, я плакала и кричала.
Клаустрофобия является одним из самых распространенных психических расстройств. Клаустрофобия представляет собой боязнь замкнутого пространства, не поддающуюся логическому объяснению. Страх может сильно обостряться в помещениях без окон, с низкими потолками, в лифтах и даже туалетных кабинках. Люди, страдающие этой патологией, некомфортно чувствуют себя в толпе. По этой причине они начинают избегать ситуаций, в которых приступ страха может повториться.
