Что может бегать но не может ходить - О том как правильно начинать бегать. О пользе бега
Бег для женщин: как начать и не бросить через две недели? Лайфхаки и мотивация
Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку. Еда — это всегда эмоции :. Есть тысяча миллионов причин, по которым миллионы тысяч людей обожают бегать. Делают ли они это по утрам или по вечерам, пробегают ли они километры на скорость, для результата или ради удовольствия, всегда верно одно — бег полезен для тела и ума, для того чтобы начать бегать нужно совсем мало — хорошая обувь и желание начать бегать.
Бег — это один из самых доступных и эффективных способов физической активности. Бег помогает улучшить физическую форму и здоровье, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и снижает риск развития различных заболеваний. Очень привлекательный набор достижений, не правда ли!
Как правильно бегать
Вы находитесь в энциклопедии бега. На этой длииииинной странице мы, команда «Гет. Мы создавали эту беговую энциклопедию целый год. Общались с бегунами, тренерами, чемпионами, врачами, учеными, изучали исследования, думали, брали интервью
